가짜 다이어트의 함정 - 단기간 체중 감량의 위험성과 건강한 대안
단기간에 체중을 줄이겠다는 유혹은 누구에게나 매력적입니다. 그러나 이러한 가짜 다이어트의 이면에는 건강을 해칠 수 있는 여러 위험이 존재합니다. 특히 젊은 세대가 이러한 함정에 쉽게 빠지기 쉬운 요즘, 우리는 더욱 신중해야 할 시점입니다. 단기적인 해결책은 때로 요요현상을 초래하며, 장기적으로 신체에 미치는 악영향이 심각할 수 있습니다. 체중 변화 그 이상으로, 건강한 삶을 위해서는 지속 가능한 방법이 필요합니다…
